लम्बी छड़ (स्ट्रैट बार्बेल)

यह साधारणतः एक बेलनाकार ठोस छड़ होती है | इसका उपयोग मुख्यतः वजनदार प्लेटों के साथ बॉडी-बिल्डिंग व्यायाम करने के लिए किया जाता है |

• साधारणतः बेलनाकार, मोटी, सीधी व लम्बी छड़ होती है

• ठोस, मजबूत तथा टिकाऊ होती है

• ३ - ३५ फुट तक लम्बी होती है

• वजनदार प्लेटों का भार वहन करने में सक्षम

• साधारणतः स्टील से निर्मित होती है

• मुख्यतः बाइसैप तथा छाती से सम्बन्धित व्यायाम करने के लिए उपयोग की जाती है