यह साधारणतः आयताकार छड़ होती है | इसका उपयोग मुख्यतः बॉडी-बिल्डिंग व्यायाम करने के लिए किया जाता है |
विशेषताएँ
• साधारणतः आयताकार होती है
• दोनों सिरों पर दो छोटी व सीधी छड़ संलग्न होती हैं
• ठोस, मजबूत तथा टिकाऊ होती है
क्षमताएँ
• वजनदार प्लेटों का भार वहन करने में सक्षम
विशेष-विवरण
• साधारणतः स्टील से निर्मित होती है
• मुख्यतः ट्राईसैप व्यायाम करने के लिए उपयोग की जाती है